ライフハック 早起きを楽にする簡単なコツについて考えてみた
12月に入り、めっきり寒くなってきましたよね。
朝、起きるのって辛くないですか？
私は早起きが苦手で、「朝活」の本を読んで
朝活してみたいなー、とは思うものの、
全然実践できていない状況です。
そんな私や皆さんに、早起きを楽にするために
使える簡単なコツを考えてみました。
早寝早起きの方法、疲労の管理、
アルコールと早起きの関係といった内容です。
早起きを楽にするために、是非最後まで読んでみてください。
